Archives for Bewusst leben

Hör auf dein Herz

Posted by Roland on Juni 14, 2015One Comment

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Viele von uns haben in ihrer Jugend eine der wichtigsten Fähigkeiten verlernt. Die Kunst uns selbst zuzuhören. Wir laufen teilweise ziellos durchs Leben und fühlen uns als seien wir aus dem Takt geraten. So als würde etwas enorm Wichtiges fehlen. Wie können wir wieder in Einklang mit uns selbst zu kommen, wie können wir unsere Mitte wiederfinden?

 

Wovon das Herz voll ist läuft der Mund über

 

Ein erster Schritt kann es sein, uns selbst zuzuhören. Die Dinge, die wir jeden Tag unseren Arbeitskollegen, am Wochenende den Freunden und der Familie erzählen, können uns einen Anhaltspunkt geben, was wir in uns selbst vermissen. Dies ist genauso wahr mit den guten wie den schlechten Dingen. Die einen wollen wir für uns selbst, die anderen können wir an uns selbst nicht leiden.

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Ein Spaziergang zur Sonnenseite des Lebens

Posted by Roland on Mai 23, 2015No Comments

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Eines der wichtigsten Werkzeuge um meine Gedanken zu ordnen und neue Geistige Kraft zu entwickeln ist es spazieren zu gehen. Tatsächlich schließe ich mich großen Denkern in der Überzeugung an, dass keine wahrhaft wichtige Entscheidung getroffen werden sollte ohne zuvor mit dem Gedanken ein gutes Stück gegangen zu sein.

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Du möchtest mehr Energie? Hier ist der Weg

Posted by Roland on Mai 16, 2015No Comments

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Licht und Dunkelheit

 

In der Zeit bevor es elektrische Lampen gab, war es vielen Menschen klar, dass ein guter Schlaf das Leben verbessert und verlängert. Viele Dichter preisen in ihren Werken den Schlaf als etwas Wundervolles. Allerdings hatten die Menschen zu dieser Zeit auch nicht viele Alternativen, denn die Anzahl der Aktivitäten, die man in fast vollständiger Finsternis tun kann sind nun einmal begrenzt und Licht in Form von Kerzen war teuer und von schlechter Qualität.

 

Heute, in der Zeit von Neonröhren, LED und Fernsehschirmen, die uns praktisch pausenlos mit Licht bestrahlen, gestaltet sich die Sache anders. Man kann es an der „Lichtverschmutzung“ des Nachthimmels sehen, dass es bei uns geradezu Volkssport ist den eigenen Körper auszubeuten Continue Reading →

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Heute schenke ich dir 12 Jahre deines Lebens

Posted by Roland on Mai 9, 2015No Comments

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12 Jahre deines Lebens

Im Durchschnitt schauen wir in Deutschland etwa 220 Minuten am Tag Fernsehen. Das sind etwa 15% unseres Tages. Sollten wir 80 Jahre alt werden so haben wir durchschnittlich 12 Jahre unseres Lebens vor der Flimmerkiste verbracht. Je älter wir werden desto mehr Fernsehen schauen wir. Bevor wir 14 werden sehen wir durchschnittlich etwa halb so viel Fern wie der Durchschnitt.

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Identität – Wer bist du wirklich?

Posted by Roland on April 18, 2015One Comment

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Wer bin ich? Wo geht meine Reise hin? Was will ich erreichen? Mit diesen zentralen Fragen müssen wir uns beschäftigen, wenn wir mehr sein wollen als ein willenloser Roboter der für andere lebt und arbeitet. Unsere Identität, das was unser äußeres und inneres Selbst ausmacht ist uns oft verborgen. Ohne darüber zu reflektieren ist es für viele nicht möglich Klarheit zu bekommen und selbst dann ist es teilweise nur durch die Rückschau auf den Werdegang der Identität erkennbar wer man ist und wie man seine zukünftige Identität beeinflussen und formen kann und möchte.

 

Im Gespräch mit einem guten Freund wurde uns deutlich, dass für lange Jahre unsere Identität Continue Reading →

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